Hypnose

L’hypnose conversationnelle stratégique, enseignée à l’Institut Milton H. Erickson en Belgique (IMHEB), est une technique collaborative et respectueuse, initialement créée pour traiter des traumatismes douloureux. En effet, l’accent est mis sur l’évitement maximal de la douleur et l’apaisement des symptômes pendant que le patient explore ses souvenirs, émotions et ressentis.

Le patient, actif tout au long de la séance, retrouve le contrôle en se réappropriant l’événement traumatique, pendant que la psychologue assure le rôle de guide et garantis un environnement sûr et sécurisant. La réassociation harmonieuse du trauma permet au cerveau d’effectuer son travail d’intégration de l’événement dans l’histoire de vie du patient. Parce que ce n’est pas le passé qui fait souffrir, mais la représentation qu’on s’en fait aujourd’hui.

« C’est en se construisant soi-même cette réalité intérieure, ne fut-ce, dans un premier temps, que mentalement, que l’on arrive à quelque chose »

Michelle Obama

L’hypnose repose sur la sollicitation d’une partie de notre cerveau qui ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire. Ainsi, le processus d’imagination, cadré par l’hypnothérapeute dans un premier temps, fait naître de véritables émotions et sensations corporelles en temps réel. En favorisant et en s’entrainant aux projections positives et réparatrices, des difficultés quotidiennes autres que les traumatismes peuvent également être travaillées (confiance en soi, affirmation de soi, phobies, présentations en public, etc.)